Âge: société des vieux – vieux – société – connaissance de la planète

Certains sont sceptiques quant à l’avenir: plus de personnes âgées, si redoutées, signifient moins de croissance. Le développement de la population a également des conséquences sur le secteur social: jusqu’à présent, la grande majorité des personnes ont vécu dans des ménages privés jusqu’à la vieillesse.

Le manque d’enfants affaiblit cependant la fonction sociale de la famille. L’État doit adapter son infrastructure aux besoins d’une société vieillissante. Le besoin de logements et de soins augmente.

Selon une étude de l’Université de Duisburg Essen, la proportion de personnes ayant besoin de soins qui doivent se rendre à domicile passera de 32,8% en 2007 à 37,4% en 2020. Selon cela, la demande d’infirmières professionnelles augmentera d’environ 3% par an..

plus a augmenté et le plus grand groupe de population en Allemagne à la fin du 21e siècle aura environ 90 ans n’a pas encore été clarifié parmi les scientifiques. Ce qui est certain, c’est que les aînés d’aujourd’hui vivent en moyenne beaucoup plus en santé et plus actifs que les générations précédentes. Beaucoup utilisent les opportunités de formation et les clubs sportifs.

La réaction et la mémoire à court terme s’améliorent, la capacité de coordonner les augmentations, le risque d’accidents et de blessures diminue. Une étude de l’Université d’Ulm a montré que l’entraînement en force est une aide très efficace contre les chutes. L’augmentation de la force grâce à une formation spéciale est énorme chez les personnes âgées.

âge amusement

Vous pouvez commencer par un entraînement de fitness modéré à tout âge. Dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin avant de commencer le programme sportif et éventuellement effectuer un ECG d’effort. La randonnée, la course d’endurance, le vélo ou la natation sont bons pour le cœur et la circulation.

De plus, le sport ouvre des opportunités de contacts sociaux. Il est préférable de s’informer auprès de votre communauté sur les sports adaptés aux seniors. Dans certaines villes, des universités ou des centres de fitness spécialisés proposent également des cours pour seniors.

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