Ronflement chez les enfants – non seulement les adultes sont touchés

Des études montrent qu’environ un enfant sur dix ronfle. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. C’est souvent parce que les amygdales élargies (amygdales) ou les amygdales de la gorge élargies (polypes) bloquent les voies respiratoires. Si tel est le cas, la chirurgie peut vous aider. Cette étape ne doit bien entendu être envisagée que si le ronflement affecte la santé des enfants.

Cependant, un syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS), c’est-à-dire un rétrécissement anatomique des voies respiratoires supérieures en conjonction avec un tonus musculaire réduit, peut être à l’origine du ronflement supposé inoffensif chez les enfants. Cela entraîne également des interruptions respiratoires démontrables et, s’il n’est pas traité, peut entraîner des déficits neurocognitifs.

Si vous entendez vos enfants ronfler, en tant que parent, il est relativement facile d’analyser le ronflement. Tout ce dont vous avez besoin est une application de ronflement que vous pouvez télécharger sur votre smartphone. Ceux-ci enregistrent et évaluent tous les bruits la nuit. Sur la base des données, le ronflement chez les enfants peut alors être bien évalué ou il existe également des applications qui montrent le comportement du ronflement directement taux et donner un avertissement si la respiration s’arrête déjà pendant la nuit. Si tel est le cas, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Environ 30% de tous les adultes Allemagne Le ronflement, surtout dans la vieillesse, augmente le risque. Comme pour les enfants, le ronflement est causé par le rétrécissement des voies respiratoires. Cela peut avoir diverses causes, par ex. nez bouché, obésité, consommation d’alcool, etc..

Plus vous vieillissez, plus vous avez de chances de prendre du poids. Assurez-vous donc de mener une vie active et équilibrée en vieillissant. Des décennies de tabagisme et de consommation d’alcool, mais aussi la prise de médicaments peuvent favoriser le ronflement. Tous ces facteurs font que les muscles et les tissus de la gorge perdent leur tension et provoquent des ronflements.

Bien sûr, le ronflement accru ne doit pas nécessairement être dû au fait que vous vieillissez. Il est courant pour les adultes d’en faire l’expérience à travers des conditions et des habitudes médicales qui se maintiennent depuis des années

Il y a beaucoup choses, qui peut aider contre le ronflement. Par exemple, changer votre style de vie ou utiliser un humidificateur peut vous aider. Il existe à la fois divers remèdes maison naturels et des conseils qui peuvent aider à lutter contre le ronflement.

Dans certains cas, cependant, il y a un problème plus profond derrière le ronflement, auquel cas vous devriez parler à votre médecin des types de traitement possibles.

oreiller anti-ronflement

Les dormeurs sur le dos sont plus susceptibles de ronfler que l’estomac ou les dormeurs latéraux, car cela peut entraîner la chute de la langue ou l’effondrement des parois latérales de la gorge.

Un oreiller anti-ronflement aide à changer votre position de sommeil et à déplacer ainsi le corps vers un sommeil latéral. Cela empêche de dormir la bouche ouverte, ce qui peut empêcher le ronflement.

Becs anti-ronflement

Il existe différents produits ici, par ex. Stabilisateurs de langue, mentonnières ou attelles ronflantes. Le but ici est de maintenir la mâchoire inférieure et la langue dans une position fixe.

Le produit anti-ronflement le plus efficace ici est probablement le dispositif de ronflement avec une efficacité de 90% pour tous les ronflements. Il empêche les voies respiratoires de se rétrécir en raison de l’affaissement de la langue ou de la mâchoire inférieure et donc il n’y a pas de ronflement.

épandeur nez

Le ronflement peut également se produire si les voies respiratoires sont bloquées en raison de problèmes de sinus. Les bandelettes nasales ou les écarteurs nasaux peuvent aider ici, car ils gardent vos voies respiratoires aussi ouvertes que possible.

Si votre nez est bouché par des allergies ou un rhume, un spray nasal de la pharmacie peut vous aider.

humidificateur

Les humidificateurs peuvent aider ceux qui ont des problèmes respiratoires la nuit. Cela peut également favoriser la santé des nourrissons et des enfants.

Le ronflement est parfois favorisé par la déshydratation des voies respiratoires et cela peut être combattu avec des humidificateurs.

la thérapie CPAP

S’il s’avère qu’il y a une apnée du sommeil derrière votre ronflement, la thérapie la plus efficace est la thérapie CPAP (pression positive continue des voies respiratoires). Ici, un masque nez / bouche est porté pendant le sommeil, qui est connecté à un petit appareil par un tube c’est qu’il crée une légère surpression d’air. Cela maintient les voies respiratoires ouvertes et empêche le ronflement.