Enfants et mouvement - pourquoi le mouvement est si important, Allemagne

Le mouvement tonifie et permet une vie saine et vitale. Ce n’est pas toujours la meilleure performance athlétique qui donne à notre corps les bases nécessaires à une vie saine. Non, même des mouvements simples avec beaucoup de plaisir et de joie dans l’activité suffisent souvent pour santé à promouvoir. Pour cette raison, il est important que les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à aimer bouger et à combiner quelque chose de positif avec l’exercice et le sport. Parce que le mouvement c’est la vie.

Pourquoi l’exercice est-il si important chez les enfants?

L’activité sportive est un élément indispensable d’une vie saine. L’exercice maintient notre système musculo-squelettique en bonne santé, renforce les muscles et favorise des aspects importants tels que l’endurance et le système immunitaire. Que ce soit au cours d’une activité sportive ou lors d’un jeu de mouvement amusant, chaque fois que le mouvement et le sport stimulent notre circulation, c’est bon pour notre santé.

Pour les enfants, les effets positifs de l’activité sportive ne se limitent pas aux effets à court terme. Surtout, les effets à long terme d’une enfance active et sportive font de l’exercice pour les enfants un aspect si important des activités de loisirs des enfants..

Le mouvement est important pour les enfants car:

Il favorise la construction des muscles et des os.
Il favorise et renforce durablement le système immunitaire.
Ils favorisent le système cardiovasculaire et l’endurance.
Vous pouvez éviter l’obésité et les maladies similaires liées à l’alimentation.
Il a un effet positif sur le développement des enfants (physiquement et émotionnellement).

Les enfants les plus actifs sont très jeunes. Plus ils reconnaissent quelque chose de positif à travers des jeux de mouvement, des activités de groupe ou tout simplement loin de la joie créative dans une activité sportive, plus le mouvement peut avoir un effet positif sur le développement des enfants. Des muscles et des os solides, un système musculo-squelettique stable et sain, une endurance et un système immunitaire actif. Ce sont tous des avantages que les enfants tirent de l’activité sportive et de l’exercice dans la vie quotidienne et qui, bien sûr, ont également une influence durable et positive sur le développement du corps de l’enfant.

Jeux de mouvement à la maternelle, premiers pas dans une vie active

Jeux de mouvement à la maternelle

Le sport est important pour une vie pleine de santé et de vitalité. Mais les petits ne peuvent pas toujours s’initier au sport sans résistance. Surtout, si la famille n’est pas particulièrement sportive et fait moins d’exercice au quotidien, la maternelle est souvent le premier pas vers une vie active et sportive.

Les jeux de mouvement ne semblent pas particulièrement sportifs à première vue, mais ont un énorme effet pédagogique sur un tout-petit. Qui ne connaît pas le bon vieux "catch game" ou les jeux de mouvement avec des balles? Presque tous les enfants y jouent à la maternelle et pourtant pour les plus petits, c’est plus amusant et plus agréable de faire de l’exercice, du sport et c’est exactement comme ça que ça devrait être.

Initier les enfants à une vie active avec l’exercice et le sport ne signifie pas inscrire les enfants dans un club de sport le plus tôt possible. Non, cela signifie laisser les enfants courir et jouer, éveiller le désir de faire de l’exercice avec des jeux d’exercices simples et ainsi offrir à l’enfant la possibilité de découvrir ses préférences sportives.

Les parents devraient promouvoir les compétences de leurs enfants!

Reconnaître et promouvoir les talents des enfants

Lorsqu’il s’agit de promouvoir le côté sportif d’un enfant, les parents doivent reconnaître et promouvoir les compétences des plus petits. Parce que tous les enfants n’ont pas les mêmes talents. Parfois, les talents d’un enfant résident zone des sports d’endurance comme la course à pied, les autres enfants apprécient le plus quand il s’agit de tirer le ballon dans le but du football. Il est donc important de trouver la bonne forme de mouvement pour votre propre enfant.

parents Faut en tout cas:

Promouvoir les talents et les préférences athlétiques des enfants dès le début.
Faire la recherche d’un sport adapté avec l’enfant.
Ne mettez pas de pression sur les enfants, sinon le plaisir du mouvement sera perdu.
Permettez aux enfants de s’amuser et de faire de l’exercice pas tous les jours.

Une bonne astuce (surtout à un jeune âge) est la variété pure. Plus les enfants sportifs sont autorisés à essayer au moins une fois à un jeune âge, plus le mouvement est agréable. Les journées d’essai dans les clubs sportifs, les événements sportifs avec la possibilité de découvrir un sport de manière ludique, ou les offres de vacances avec beaucoup d’activités physiques et sportives sont idéales pour promouvoir le développement de l’enfant et explorer les talents de l’enfant.

Mais attention. Vous ne devriez pas submerger les enfants. Dès que l’exercice et le sport deviennent un fardeau pour les enfants, dès qu’il est nécessaire de bouger, les enfants commencent à bloquer et à perdre le plaisir du sport. La recherche du sport parfait qui correspond aux compétences et aux préférences de l’enfant ne doit pas être un sprint, mais plutôt un marathon dans lequel vous prenez votre temps et même des pauses sont possibles sans aucun si ni aucun. C’est la seule façon pour les enfants de vivre une vie active avec l’exercice et le sport et de mener une vie saine.